Oggi sembra che l’ansia sia ovunque. Ci capita di sentir dire “c’ho l’ansia” in ogni contesto, quasi come fosse diventata una compagna di vita per molti. Ma cosa significa davvero provare ansia? È importante distinguere tra ansia fisiologica, che fa parte della nostra vita e può addirittura aiutarci, e uno
Nella vita di tutti i giorni, capita spesso di sentirsi spinti a fare qualcosa senza pensarci troppo, oppure di ritrovarsi intrappolati in comportamenti ripetitivi che sembrano impossibili da controllare. Ma qual è la differenza tra impulsività e compulsività? Comprendere questi due concetti può aiutarci a riconoscere alcuni segnali di disagio
La vita a volte ci mette davanti a sfide che sembrano insormontabili. Può capitare di sentirsi persi, sopraffatti o semplicemente “diversi” da come ci si sentiva prima, senza riuscire a capire il motivo. È importante saper riconoscere i segnali che indicano la necessità di un aiuto, per affrontare queste difficoltà
Prendere la decisione di chiedere aiuto non è mai facile. Spesso ci si chiede: “Quale approccio sarà davvero utile per me o per mio figlio?” oppure “Cosa rende un metodo più efficace di un altro?” Se stai leggendo queste righe, probabilmente ti trovi in una fase della vita in cui
